O viata plina de furie

A fi furios tot timpul a fost epuizant, dar a fost singurul mod in care am stiut sa fiu. Din aceasta cauza, mi-am luat viata cu mine. Desi nu am fost cineva care a intrat …

Metode de reconectare

3. Exerseaza viata recunoscatoare. Mintile noastre sunt partinitoare spre negativitate si suntem concentrati in mod obisnuit pe probleme, acordandu-le mult mai multa atentie decat este necesar, inducand anxietate in acest proces. Daca este lasat necontrolat, …

Exemple de obiceiuri sanatoase

1. Pregatiti timp pentru liniste si flux. Pentru a contracara ritmul nostru de viata incredibil de rapid, trebuie sa avem grija de noi insine si trebuie sa mergem la munca. Zilele noastre sunt pline de …

Despre problemele mele cu anxietatea

Exista atat de mult zgomot si coplesire in aceste zile, incat este aproape imposibil sa nu simtiti anxietatea criptand in mod regulat. Cu angajamente, programari si obligatii care nu par sa se termine niciodata, suntem …