Lună: iunie 2020

Plansul stinge toxine si bacterii

Plansul stinge toxine si bacterii

„… Stii ca o sesiune buna si lunga de plans te poate face sa te simti mai bine, chiar daca circumstantele tale nu s-au schimbat niciun pic.” – Lemony Snicket, Inceputul rau Autorul seriei A …
Urmarit sentimentul si fiti curiosi

Urmarit sentimentul si fiti curiosi

Urmati sentimentul Faceti timp pentru a sta doar linistit si a fi prezent cu singuratatea voastra. Fara judecata. Simte-o. Daca mintea ta rataceste in ganduri, povesti, reactii emotionale sau drame, doar recunoaste asta si readuce …
Meditatia si yoga pentru singuratate

Meditatia si yoga pentru singuratate

Medita Meditatia ne invata cum sa gasim un spatiu de liniste in interiorul sinelui nostru. O simpla liniste si acceptare. Nu ne dam seama de povara grea si de impactul gandurilor si auto-judecatilor noastre pana …