Cum sa gasim conexiunea atunci cand ne simtim singuri

Aceasta nu inseamna ca am devenit un pustnic fara interactiuni umane. Da, ma pot simti in pace, dar imi place sa fac legatura cu oamenii. Doar ca nu ma vei gasi facand-o intr-un mediu in care oamenii se imbata.

Imi place sa am conversatii profunde. Imi place sa ma conectez si sa cunosc oamenii. Daca vorbesc cu tine, vreau sa stiu cine esti. Am o curiozitate fara sfarsit de a intelege ce face oamenii care sunt si o sensibilitate de a simti durerea celorlalti.

Cand simtim singuratatea, exista dorinta de a ne simti conectati si de a ne conecta cu ceilalti, dar deconectarea din interiorul nostru creeaza o inchidere in inima noastra si ramanem prinsi sa rumeneasca despre ceea ce nu avem (conexiune).

Gandurile vor alimenta mai multa reactie emotionala si deconectare, care apoi creeaza si mai multe ganduri – un ciclu vicios care poate continua si se alimenteaza continuu.

Si atunci cand intalnim alti oameni si avem ocazia de a ne conecta, s-ar putea sa nu fim nici macar capabili sa fim prezenti cu ei, pentru ca suntem inca prinsi in capul nostru, judecandu-ne pe noi insine si experientele noastre.

Cand ne simtim mai prezenti si acceptam pe noi insine, putem simti si dorinta de a ne conecta cu ceilalti, dar acum exista o deschidere in inima noastra.

Inima noastra este partea dintre noi care simte conexiune. Conexiune cu sinele nostru – esenta cine suntem cu adevarat, dincolo de dramele si povestile care ne umplu mintea – si conexiunea cu alti oameni, animale, natura si creatie.

Atunci cand suntem prezenti si conectati la inima noastra, am putea fi multumiti in mod pasnic pe cont propriu sau putem fi inspirati sa mergem si sa ne conectam cu oamenii. Nu trebuie sa ne simtim singuri pentru a dori sa ne conectam cu oamenii. Scopul este de a permite alegerilor ca acestea sa curga din inima noastra.

Daca ati trecut prin situatii de viata provocatoare sau traumatizante, care v-au lasat sa va simtiti rupt, rusinat sau de altfel deconectat de la dvs., este posibil sa aveti mai grea conectare la inima voastra. Este in regula.

Este, de asemenea, posibil sa va conectati greu cu alte persoane, poate pentru ca nu ati simtit niciodata un sentiment de apartenenta si sa traiti intr-o stare constanta de judecata si nesiguranta. Si in regula.

Daca incepeti sa va creati o conexiune cu dvs. insiva, va fi mult mai usor sa va conectati cu ceilalti, iar in momentele in care sunteti pe cont propriu nu veti simti acelasi sentiment coplesitor de singuratate.

Ce poti face pentru a te conecta cu tine insuti cand te simti singur?