Nu lasati trecutul sa va defineasca

In loc sa permitem circumstantelor sa ne defineasca, trebuie doar sa recunoastem gandurile si emotiile care le declanseaza, sa accepte ca se intampla si sa le lasam sa plece. Stilizarea emotiilor care izvorasc nu va usura situatia. Emotiile nu sunt altceva decat rezultatele gandurilor pe care le aveti despre circumstante. Ca si gazele, ele doar trec prin zgomot. Simtiti-le, cat de mult puteti, si apoi vor putea disparea.

Pretinzand ca circumstanta nu se intampla este la fel de neputincioasa. Puteti sa va prefaceti oricat ca nu lasati nimic sa va faca sa cedati, chiar daca uneori simtiti ca veti izbucni. Este doar un eveniment care a avut loc – ceva total neutru si temporar. Nu inseamna nimic. De ce incercati sa va etichetati ceva eteric, ceva scurt?

Senzatia de rau nu te face o persoana rea si daca primesti o veste jenanta sau un rezultat neasteptat dintr-un plan de lunga durata nu inseamna ca esti nedemn. Nu esti aerul care scapa din corpul tau, nu e treaba pe care nu o mai ai, nu e posesia pe care nu o ai. Tu esti doar tu si numai tu. Restul e trecut, iar viata merge mai departe.

Daca te afli intr-o situatie in care te simti invins de un eveniment exterior sau te grabesti sa blochezi un val nedorit de emotie, luati pauza pentru o secunda. Identificati daca incercati sa tineti ceva inauntru, pretindeti ca nu exista nimic rau, dar de fapt toate lucrurile grele prin care ati trecut, le lasati sa va defineasca. De ce?

 

De-a lungu lvietii, cu totii trecem prin momente de impas. Pierdem persoane dragi, ne imbolnavim, ne facem griji pentru copiii nostri si ajungem la varsta la care ne rguam sa mai apucam cateva zile. Pentru un viitor incert, pentru ca viata este atata de surprinzatoare, ar trebui sa ne bucuram de tot ce avem si sa nu lasam trecutul sa ne defineasca.

„Intensitatea durerii depinde de gradul de rezistenta la momentul prezent.” ~ Eckhart Tolle