Ce sa faci cand te simti singur

Stiati ca in Coreea, oamenii se filmeaza cand iau cina si altii platesc pentru a urmari astfel de clipuri? Oare acestea sa fie semnele singuratatii acute cu care societatea in care traim se confrunta?

Potrivit unui studiu recent, majoritatea adultilor isi pierd de-a lungul anilor prietenii facuti in copilari sau in anii de studiu. Nu e de mirare ca ne simtim mai singuri ca niciodata. Singuratatea in fapt, este mai periculoasa decat izolarea deoarece creste rata mortalitatii.

Iata o lista cu 25 d elucruri pe care le puteti face cand va simtiti singuri:

  • Iesiti in oras si imprieteniti-va cu oamenii din cafenelele/ librariile pe care le frecventati
  • Iesiti singuri la o intalnire, acordati-va timp si mici cadouri care s ava inveseleasca
  • Intelegeti diferenta dintre singuratate si izolare. Puteti apela si la serviciile unui terapeut.
  • Mergeti la diferite intalniri ale grupurilor care dezbat diferite teme de interes. Majoritatea sunt gratuite si puteti lega astfel prietenii solide, dar si afla lucruri noi.
  • Mergeti la cinema.
  • Incepe activitatea de voluntari.
  • Adoptati un animal de companie.
  • Identificati cauza singuratatii dumneavoastra.
  • Citit romane Fiction, nu filozofie sau drame romantice care va pot accentua starea.
  • Faceti o baie calda care sa va relaxeze.
  • Urcati-va la intamplare intr-un autobuz/ tren poate chiar avion, alegand o destinatie la intamplare.
  • Dansati dezbracati in casa.
  • Iesiti la o tura de alergare in cel mai apropiat parc.
  • Urmariti serialul Friends.
  • Coborati sa luati o cafea.
  • Faceti-va patul, ori curat in casa.
  • Uitati-va la fotografii vechi.
  • Achizitionati-va un DSLR ori un aparat de fotografiat pe film pentru a incepe un nou hobby.
  • Inscrieti-va la clase de yoga, zumba, dansuri, etc.
  • Incepeti un jurnal in care sa scrieti zilnic.
  • Urmariti discursuri inspirationale Ted.
  • Planificati-va o vacanta.
  • Creati ceva nou: modelare, olarit, gatit, montare mobila ikea, orica va trece prin cap!
  • Faceti ceva nebunesc!

Voi ce faceti cand va simtiti singuri?