O viata plina de furie

A fi furios tot timpul a fost epuizant, dar a fost singurul mod in care am stiut sa fiu. Din aceasta cauza, mi-am luat viata cu mine. Desi nu am fost cineva care a intrat …

Metode de reconectare

3. Exerseaza viata recunoscatoare. Mintile noastre sunt partinitoare spre negativitate si suntem concentrati in mod obisnuit pe probleme, acordandu-le mult mai multa atentie decat este necesar, inducand anxietate in acest proces. Daca este lasat necontrolat, …

Exemple de obiceiuri sanatoase

1. Pregatiti timp pentru liniste si flux. Pentru a contracara ritmul nostru de viata incredibil de rapid, trebuie sa avem grija de noi insine si trebuie sa mergem la munca. Zilele noastre sunt pline de …

Despre problemele mele cu anxietatea

Exista atat de mult zgomot si coplesire in aceste zile, incat este aproape imposibil sa nu simtiti anxietatea criptand in mod regulat. Cu angajamente, programari si obligatii care nu par sa se termine niciodata, suntem …

3 Decizii importante pe care le-am luat

1. Ma concentrez asupra trecutului si viitorului Sa spunem ca privesc si vad ca apusul este absolut spectaculos si plec afara pentru a arunca o privire mai atenta. Lucrurile pot merge in cateva moduri diferite …

Am cautat fericirea in locurile nepotrivite

„Nu lasa niciodata cheia fericirii tale in buzunarul altcuiva.” ~ Necunoscut In urma cu aproximativ zece ani, am facut greseala de a-mi citi jurnalul de la liceu. Uau, am fost vreodata o persoana mizerabila, usor …